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初學者適合直接學舉重嗎？舉重鞋有必要嗎？｜舉重Q&A

舉重會是比兩項動作，分別是抓舉以及挺舉，最終再以兩者的總合計算。比賽會先進行抓舉再來才是挺舉，都會有個三次的機會，但抓舉三次試舉失敗則直接 ...

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