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一個又睏又清醒的疑問：睡前多久攝入「咖啡因」不失眠？ - 明報

你有沒有這樣的體驗，白天喝了杯茶/咖啡/奶茶，結果整夜睡不着。這就要說到讓人又愛又恨的「咖啡因」了，一方面它能幫人提神，但提神過頭了，晚上又會 ...

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