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【超高效燃脂】每天5分鐘的戰鬥/拳擊有氧運動課表&自主訓練

拳擊有氧 又稱為戰鬥有氧（Body Combat） 是一個由拳擊運動（Boxing Sport）與有氧舞蹈（Aerobic Dancing）為出發點，而結合、衍生出的一種中高強度的 ...

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