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拉筋是最好的暖身！90%人都做錯，小心神經緊繃、關節受挫！

一定要看！醫生說：拉筋是最好的暖身！ (圖/shutterstock). 文/ 活力得中山脊椎外科醫院. 一位男高二生趁著暑假和同學相約打籃球，.

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