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快来来学习拉背的正确姿势！ - 360doc个人图书馆

对于无论增肌还是减脂的人群来说，背部的倒三角都是最终目标。看看各个时代的男神，哪位会没有优秀的胸腰比例？对于胸围的增长，其实背部肌肉的作用甚至更大！

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