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拉筋膝蓋內側痛
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膝蓋疼痛爬樓梯辛苦,原始點要如何處理? - 純粹閱讀
平時膝蓋痛我還是建議爬樓梯,雖然他剛開始爬會痛,爬樓梯有什麼好處呢? 如果你把一步兩階,把屁股的筋拉開,他其實膝蓋很快就會好了。一步要爬兩階 ...
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