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拉筋腿會變細嗎
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跑步小腿會變粗?四大破解法就怕你不知道 - 每日頭條
簡而言之,跑步會讓肌肉充血,短暫的「變粗再變細」,長期跑步也會因肌肉「正常生長」而變結實、變精壯,這都是很正常的自然現象。 解決辦法:勤拉筋、 ...
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