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拉筋腿會變細嗎
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收操拉筋會讓腿變粗?! OH MY GOD?!
拉伸,不是減肌肉,是會長肌肉!不知道這是從什麼人嘴里傳出來的,拉伸可以幫助訓練後的小腿肌肉不增長,所以能瘦小腿。 純扯淡的好嘛?
確定!
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