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蘿蔔腿好困擾？瘦小腿可以很Easy！4招小腿拉筋法 - 運動內衣

運動時，小腿後側的肌肉會大量收縮，若運動後沒有充分將肌肉伸展開，長期下來會讓你的小腿肌越來越壯。建議每次運動完，都要做足伸展、拉筋讓肌肉放鬆。

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