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拉筋腿會變細嗎
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原來害你腿變粗的就是這些日常中的壞習慣!這5 ... - GIRLSTALK
腿部運動可以讓腿變細,但也可以讓腿變粗。重點就在於運動後你有沒有拉筋,我們運動時會讓肌肉大量的收縮,運動後腿部的肌肉會非常緊 ...
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