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跳繩越跳腿越粗？想減脂美腿做好伸展5運動！ - 小三美日

許多朋友會選擇跳繩來運動，但又擔心會讓腿變粗！ 跳繩是高效的燃脂運動不僅可以幫助我們塑形，還可以有效的減掉我們腿部腰部及手臂上的贅肉，使我們的身材比例更加均勻！

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