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（影片）拉筋做得好運動效能就會更上層樓 - GQ Taiwan

要說拉筋是暖身的一種也無不可，但不光光如此，針對不同運動需求做的拉筋動作，可以讓肌肉伸展得更好，在進行該項運動時發揮更高的效能，這一點就厲害 ...

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