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8 種下半身的拉筋伸展運動 - MYPROTEIN

認真看待拉筋的是另一位英國Myprotein 的品牌大使Marino Katsouris，他之前已經分享過他的上半身訓練菜單，今天他就要來介紹他的下半身暖身菜單。

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