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拉筋拉傷
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【網路謠言破解】多拉筋對身體好? - 生活週報- 自由時報電子報
靜態拉筋主要是延展肌肉,但剛開始運動前熱身時因體溫不夠,肌肉的延展度也不夠,此時拉筋不僅無法有效延展肌肉,更容易造成拉傷。
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「拉筋拉傷」
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