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拉筋痛就不要再拉｜物理治療師：蜜桃臀和腹肌訓練後都需要拉筋

拉筋 好處多，有說「筋長一寸，命長十年」，而且也能修靚線條，所以很多 ... 而拉完筋都沒有好轉，而且更痛的話，就更加不要強行拉筋，如果拉傷了筋， ...

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