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運動「筋拉到」好痛？中醫保骨藥膳、針灸緩解 - 華人健康網

夏日運動風氣盛，不論跑步、健走，或是游泳，一不小心「筋拉到」，真的是痛 ... 拐到腳、肌肉拉傷等，處理原則都一樣，就是適度休息，先冰敷再熱敷。

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