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痠痛拉筋解剖書2: 運動傷害復健書| 誠品線上

首先，在運動過程中，肌纖維內會產生微小的撕裂傷，這些微小的撕裂傷會觸動神經末梢而導致疼痛。其次，運動時心臟會將大量血液打入動作肌肉，以提供更多的氧氣與營養，當 ...

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