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拉筋箱-拉筋的好處@ zhixin86655338的部落格

運動的兩大目的在增強心肺功能及柔軟筯骨。健走,慢跑,登山，打球,騎自行車，游泳…等，都是非常好的運動。但是大部份在都市生活的人或工作忙碌 ...

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