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拉筋板的好处和副作用 - 小红书

拉筋 是一种疏通经络的方法，以恢复肌肉的弹性，令代谢功能更佳，将累积在肌肉的废物跟随水分排出体外，带来排毒作用。 3. 促进血液循环抗老化俗话说每天拉筋可以长命十年！

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