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拉筋好處多多，每天拉筋，越來越年輕，拉筋的10個好方法學起來

一、拉筋的好處是什麼呢？ 1、疏通經絡. 中醫認為，人體腿部分布有六條經脈，分別對應肝、膽、脾、腎、膀胱、胃。 通過拉筋的張力，可以在一定程度上 ...

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