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零難度！這樣幫小腿拉筋，平衡自律神經消水腫 - 早安健康

而市面上有許多運動教學以及美容美體資訊，都會提倡拉筋對人體的好處，這是因為現代人壓力大、長久站久坐又缺乏運動，讓肌肉筋骨總是處於緊繃狀態， ...

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