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拉筋調節自律神經、改善痠痛！2招動作隨時做

因為駝背造成胸前肌肉和筋膜變短而緊縮，挺直時，會被拉回呈駝背狀。 通過拉筋，身體結構能夠逐漸回正，尤其是恢復脊椎的自然曲線。經常做拉筋伸展，可以 ...

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