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拉筋伸展
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拉筋伸展大學問 - EGA Community 艾格族
我們常常聽到人說“筋長一寸,命長十年”,似乎多做拉筋和伸展運動對老友記有很多好處。拉伸運動很方便,所需設備最少,並且可以在任何地方進行。
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