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【引體上升】反手定正手？姿勢錯會練錯肌肉？ | Bowtie 專欄網誌

視乎不同握距、姿勢; 正確姿勢的細節; 完整動作教學; 建議訓練計劃 ... 相對的拉力對抗自身重力能使骨骼的生長減慢，對於身高增長有一定的幫助。

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