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健身教練激推的「彈力帶」到底有多神奇！4招彈力帶「瘦腿 ...

彈力帶到底有多神奇！它可以取代健身房的器材，有效提升肌力訓練、燃脂效率，不只方便又非常省錢。平常我們都會做的抬腿、深蹲、平板等肌耐力的動作， ...

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