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拉傷趕緊「RICE」已經過時了，新觀念為何降低「冰敷」的 ...

拉傷 的定義 ... 你知道嗎？並不是所有的軟組織（肌肉、肌腱、韌帶、脂肪墊、滑液囊等等）因為拉扯受傷都叫拉傷。拉傷是指發生在肌肉與肌腱上，因為拉扯的 ...

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