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小腿抽筋半夜睡覺被痛醒！抽筋族必看，3招有效舒緩肌肉疼痛

大部分的人都有小腿抽筋的經驗,不論是在玩水、運動,甚至是在睡覺時間都有可能會發生.其實,小腳抽筋的原因主要在於腿部肌肉產生興奮收縮,異常的狀態就 ...

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