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涂老師教學示範「抱膝運動」 - 痞客邦

涂老師教學示範「抱膝運動」 礒谷力學/抱膝運動示範每天做此種運動，可調整脊椎恢復生理彎曲度、肌肉緊實身材更有曲線、肌膚變的光滑細緻；是一種超有效果的自然療法！

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