你即將離開本站

並前往https://www.sa.gov.tw/PageContent?n=1525

下背疼痛的復健運動法 - 教育部體育署

1、 動作同（一）加上雙手抱膝靠胸及下巴靠胸，配合緩慢而細長的吐氣，像胎兒般捲曲身體。 ... 三）仰臥抱膝靠胸（如圖三及圖四） ... （3）直膝坐仰臥起坐。

確定！ 回上一頁

查詢 「抱膝坐」的人也找了：

  1. 抱膝坐素材
    2.
  2. 抱膝坐心理
    3.
  3. 抱膝坐日文
    4.
  4. 抱膝式
    5.
  5. 抱膝坐英文
    6.
  6. 抱膝坐畫法
    7.
  7. 抱膝運動
    8.