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【營養師推薦的抗老蔬果】6種顏色蔬果、10種抗老食物

白色食物主要是調控血壓及膽固醇；綠色食物主要維持健康視力、強壯骨骼；黑色食物可提高免疫系統、潤澤肌膚美容；橙黃色食物可以保護眼睛、血管；藍紫色 ...

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