秋老虎發威
這種氣候還是好炎熱🌞
想吃甜品解消暑又怕好負擔
噹啷～啾比發現

✨Acai-Black Amazon　巴西莓亞馬遜
號稱地表上最健康甜點- 巴西莓冰沙 ✨

ACAI-BLACK
是直接從「巴西進口」巴西莓果泥原料製造
而不是市面常看到的果粉喔！
吃起來口感跟粉的完全不一樣😳

天呀不但解嘴饞還能顧到健康👍

你們知道嗎～
巴西莓現今非常火紅
是很多歐美部落客的最愛
風靡日本、夏威夷

Super acai是地球上最健康的超級食物
巴西莓擁有豐富的花青素、天然多酚✔️
鐵質（女孩也超需要補充）✔️
膳食纖維以及鈣質✔️
這些營養讓我們女孩肌膚「高涵氧」😳

巴西莓被欽點超級食物之一
抗氧化物遠勝於蔓越莓和藍莓。

許多女性喜歡藉由吃保養品
讓自己保持美麗的童顏
而黑色莓果有豐富的抗氧化酵素、
胺基酸、鈣、鐵以及大量植物營養成分
完全是逆齡食物耶！

巴西莓冰沙吃起來微酸甜
不另外增添人工化合物真的吃的好安心
成份是以天然健康的水果製造
低糖、低熱量，還能攝取高養分
再來一杯都不覺得罪惡　呵呵…

Acai-Black Amazon　巴西莓亞馬遜
還有這款巴西莓鳳梨冰棒🌝
吃得到果實的顆粒 帶點鳳梨微酸甜
濃郁的巴西莓莓果香氣配上酸甜鳳梨
沒有讓人覺得酸澀 也沒有過多的甜膩
這口感真的清爽好滋味😋

✨Acai-Black Amazon　巴西莓亞馬遜✨

是啾比的首選Superfood
啾比吃巴西莓水果來維持肌膚好活力！就算熬夜也不怕！

文章延伸👈🏼

https://acai-black.com/3637/

ACAI-BLACK 巴西莓亞馬遜
📍粉絲專頁：https://www.facebook.com/acai.black.amazon/

#啾比兒#啾比推薦
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早安！週五就盡情享受晨之美吧！

昨晚讀到了預防醫學醫生的文章，強調抗氧化的飲食對身體的好處。抗氧化，在皮膚表層就是抗老，在細胞中，更是能預防疾病和癌症發生的機率 （之後會再跟大家詳盡解說）。

除了是個專業營養教練，我也從事中英口筆譯，已經電子商務行銷的工作 （最近有不少粉絲好奇問我過去的工作背景，說到爆肝趕稿的經驗我也依舊能鮮明的憶起），面對高壓環境，抗氧化物的補充就顯得特別重要。

照片中的第一張剛好拍了一杯我也天天在喝的抗氧化美妍飲，跟美國專業人士有志一同的感覺真好！

裏頭提到23種逆齡食物，我也會在這裡陸續翻譯並分享給大家！

要凍齡/逆齡？從享吃開始！

【保養小教室】必須吃的四種抗老食物
一直不覺得，到了一定年紀才需要抗老，因為肌膚的老化是每天都在發生。想要對抗衰老，平日生活作息要正常，不管事吃的或臉上的保養的都要注意唷！

和大家分享四種"超逆齡"食物，抗老吃它們準沒錯 (Y)
1.花椰菜：具多種抗癌性能的營養成分，能降低罹癌機率
2.鮭魚：富含不飽和脂肪酸，修復細胞促使皮下肌肉緊實
3.糙米：擁有維生素E和植物活性因子，使肌膚有彈性
4.生菠菜：含有維生素C及多種礦物質，能保持皮膚滋潤

吃完了這些"超逆齡"食物，若搭配"DR.WU修復霜"做保養，從裡到外的全方位抗老，效果當然是更好囉！

DR.WU修復霜：http://goo.gl/QCwksT

本集主題：「兒科好醫師最新營養功能醫學：預防、治療、照護：兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹

訪問作者：胡文龍 醫師

內容簡介：
孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動，
難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病，
正規現代醫療＋營養功能醫學！

　　孩子長不高、乾巴巴，只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……；孩子過動、自閉而難教養，網路爬文後卻相信錯誤資訊，耽擱最佳治療黃金期……；心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚，父母自責遺傳到自己的過敏體質……；生氣孩子尿床多年，原來是生病了……；甚至，還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……，在現代社會變得越來越多了。

　　治好孩子的關鍵，父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書，種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事，相信能夠讓有健康意識的父母，以及有相同境遇的大小朋友，從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識，最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素，幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。

　　▌撼動兒科醫生的父母提問，２０年後終於可以回答了！
　　▌正規醫療之外，兒童營養功能醫學可以助一臂之力

　　「我應該給小孩特別吃什麼，才會對他的病情有幫助呢？」20年前那一晚病童母親揪心的提問，一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了，只能含糊其詞地回答：「正常吃就好……。」現在，胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。

　　2千5百年前，西方醫學之父希波克拉底曾說過：疾病不是天譴或超自然力量所導致，居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因，但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德（Jeffery Bland）博士觀察到當前現代醫學的偏剖，於是首創功能醫學的觀念，指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。

　　這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作，作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合，並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字，教會家長幫助孩子做自己健康的主人，他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移，才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。

　　▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…，問題可大可小
　　▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…，永不再復發

　　氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高？……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分，容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟，導致生長板提前關閉，將使得長高停滯。

　　注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇，書中許多案例都從生活和飲食型態改善做起，長高變壯的成果斐然。例如當改善偏食毛病，多運動且留意飲食內容……；補充孩子缺乏的營養素也很重要，補足鎂離子讓晚上睡得好，有助於身體自產生長激素每晚出現四、五次，當然容易長得高；又例如醫學證實，補充鋅可使瘦小兒童增加身高和體重等等……。

　　孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎，很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染，甚至心理壓力，造成急性發病……，父母看得難受又心疼，真不該如何是好？

　　異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此，治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險，尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素，補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善，達到逐漸減少用藥頻率，甚至不復發。

　　孩子的過動、恍神、迷糊，父母常被氣到飽……，千萬不能置之不理。作者在十年前診斷一位過動兒，但他錯失最佳治療期，事後得知長大後偷錢、說謊、翹家……，甚至吸毒。

　　其實，過動症就是一種慢性疾病，積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子，早期介入並給予有效的治療，將使症狀持續到成年期的可能性降低。建議要採取共病治療，例如同時治療鼻過敏，並且要增加運動量、嚴格控管3C使用時間，還要排除體內毒素（雙酚A等塑化劑），補充鐵、鎂、維生素D及鋅等體內偏低的營養素。

　　▌孩子健康與否不是天註定，逆轉疾病自己做主！
　　▌不生病的生活實踐術，就藏在點點滴滴細節中

　　疾病不是天註定，但健康也不會平白無故得來！這本寫給孩子的不生病生活實踐術，細數居住環境、生活習慣、飲食營養等不生病實踐術，一一點出看似老生常談之外的健康醫學新知，新進許多醫學研究已經證實吃對住對用對，能對病患產生不亞於現代醫學的治療效果。這樣的最新醫治走向，是許多疾病在正規治療之外，強而有力的輔助治療工具！

　　【不生病健康術的健康基本功】
　　要多到恰到好處：睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。

　　要能減少要避免：少糖少油、拒冰品及咖啡因、遠離三毒素（過敏原、環境荷爾蒙、長時間使用3C）……，甚至減少孩子的心理壓力。


作者簡介：胡文龍
現任：
澄清醫院中港院區小兒神經科主任
澄清醫院中港院區小兒科主治醫師
科博特診所主治醫師

經歷 :
國防醫學院醫學系
台北榮總住院總醫師
臨床研究醫師
小兒專科醫師
小兒神經專科醫師
台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員
小兒科醫學會會員
小兒神經科醫學會會員
小兒過敏氣喘學會會員
神經科醫學會會員
台灣基因營養功能醫學會會員
嬰兒與母親雜誌多次票選為全國小兒科好醫師

專長 :
癌症疾病：癌症營養輔助療程、靜脈營養注射
營養醫學整合：基因檢測、疾病預防策略、精準醫療
排毒功能異常：肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、
免疫異常：自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測
睡眠障礙：睡眠呼吸中止症診斷及治療
神經精神科學：頭痛、失眠、自閉症
兒童營養功能醫學：注意力不集中及過動症、妥瑞氏症、體重過輕過重、癲癇、身高不足

作者粉絲頁： 胡文龍醫師之基因營養功能醫學專頁

出版社粉絲頁：新自然主義



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See You INSIDE 💗
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✅ 無時無刻 無所不在｜3個呼吸的秘密：喚醒內在潛能力量 Ep.04 The Power of Breath
https://youtu.be/ew6ye9JNQhk

✅ 練習自由潛水的3大祕密｜澎湖灣的海底郵筒與你的呼吸連結 Freediving - Ocean Lover & The Power of Breath｜Aquaman 水行俠 海王 超能力夢想學校
https://youtu.be/c4VPdUobQs0

✅ 84：每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself
https://youtu.be/kXrJlsVIeWE

✅ 催眠是什麼？揭開潛意識中，4個不同的你 = 身心靈情緒｜22堂自我催眠課
https://youtu.be/8_KEY5FlBKo

✅ 92：催眠 v.s. 解開催眠｜意念的力量、被騙財騙色的故事、下咒語的算命/心理測驗/醫師診斷/廣告 Hypnosis & De-Hypnotize
https://youtu.be/2boMqbF0AP4

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近來在家的日子多年，少了出門容易變得不健康，而且旦那一向很注重健康，所以近來我們搜羅了很多種類的健康好物，今集一次過和大家分享，合共8款，男女都用得！本集特別介紹一款最近我們新發現的產品→甘酒啫喱，原來聽說有美肌功效?!

雖然我們在日本買，但身在香港的各位也能輕易買到～立即去片！

特約產品：すや亀甘酒啫喱

購買網站：
・集貨屋 / SHUKAYA
https://shukaya.mshop-app.com/index.php?route=product/product&path=103&product_id=151

・ASM Amusemart
ASM採購團隊四出搜羅各種優質美容逆齡產品
https://www.asm.com.hk/products/amazake-jelly-stick

・Shop Rinka
從日本精挑細made in Japan産品而成的網店
https://www.shoprinka.com/product-page/甘酒啫喱果凍-含30包

・Enabay
香港最多優惠的網上購物平台
https://enabay.com/zh/-p58296.html

----------日本文化相關影片------------
▶解禁~日本Share House原來是這樣！真實生活告訴你！優點與要注意的事 來參觀XROSS HOUSE #日本生活 #日本留學 #日本租屋
https://youtu.be/CAt18Z3WSlw

▶解密㊙️‼️ 福島縣食物安全嗎!? 背後有這個機制! 10+件物產開箱｜東日本大地震311十週年應援企劃vol.1｜#日本東北 #日本旅遊 #日本
https://youtu.be/wARw9PJz6zI

------------港日情侶系列----------------------
▶日本男人??‍♂️=大男人主義?｜與日本人交往的真面目!??
https://youtu.be/hxl3MgA3QHA

▶♥日本男生+香港女生+姐弟戀♥差異多該怎樣相處?
https://youtu.be/fijlZRHAyP4
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