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營養師曝8種越吃越年輕的「抗老食物」！第4種女生都很愛

此外，可多多攝取以下4類食物，包含優格、優酪乳，可補充益生菌，幫助改善身體發炎症狀；核桃及鮭魚則是含有豐富的Omega-3不飽和脂肪酸，有助於抗發炎； ...

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