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夏天不要熱感冒彩虹蔬果提升免疫力！

徐景宜營養師推薦早餐以外，可以再補充一杯抗氧化蔬果汁，只需要半碗藍莓與蔓越莓、5 ... 並有抗氧化力，還可以再加入一湯匙的堅果，補充好油脂抗發炎，降低感冒機會。

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