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體內發炎疾病多.吃對食物來抗炎_營養食尚 - 常春月刊

生吃的方法包括打成新鮮蔬菜汁，或涼拌新鮮蔬菜，適當的加點醋提味，但仍不建議體弱的病人、老人、幼兒和孕婦食用。 ◇熟食吃法：. 不是每一種蔬菜都適合直接生食，像是馬 ...

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