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嘴饞止不住，體重狂飆速？營養師公開「克制食慾」終極心法！ ...

另外，美國貝勒醫學院研究還指出，高蛋白、低脂的希臘優格也有助於抑制飢餓感，下午當點心吃不只能提升飽足感，還能讓你在下一餐不自覺地少吃一點！

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