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5 个已被证实的饥饿感控制办法

如果您的目标是通过控制摄入热量来减肥，那么可参考以下的几个健康的抑制食欲的技巧来学习。 1.使用蛋白质来抵御饥饿感。 比起碳水化合物或脂肪，蛋白质能更好地让人有饱足 ...

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