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急救扭傷｜拗柴冰敷延緩癒合？黃金72小時PEACE急救法第1步 ...

拗柴令腳踝又熱又腫，大部分人選擇冰敷止痛。但物理治療師提醒，冰敷會導致微血管收縮影響關節康復，若未完全痊癒，還可能會演變成風濕，令問題更棘.

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