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腳踝扭傷別亂動？受傷一周內做「最佳負荷活動」快快好

若是後續治療、復健不當，更可能造成「慢性踝關節不穩」問題的發生。 扭到腳別亂動？受傷後1周內，巧做2「最佳負荷運動」好更快. 想要腳踝 ...

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