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打球崴腳了怎樣快速消腫止痛

打球崴腳了怎樣快速消腫止痛 ... 足踝扭傷后如何呢? ... 而除了扭到當下儘速冰敷外，早期坊間普遍認為，想要加速腳踝扭傷復原，受傷後一週內應盡量休息、避免活動，才 ...

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