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別再只是冰敷+休息！扭傷後「快速消腫」3撇步 - 噪咖

扭傷 後「快速消腫」3撇步，乖乖用貼布就能跟瘀血Say Bye？ ... 每天坐在床上做腳踝運動只要50下～傷口就會慢慢復原囉～以上扭傷的解救法3種set～是 ...

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