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手腕扭傷怎麼護理？教你幾招快速恢復 - 壹讀

手腕扭傷怎麼護理？教你幾招快速恢復 ... 2.冷敷：可以用冰塊或冰袋對扭傷處處冷敷，冷敷的作用是緩解扭傷時的疼痛，並一定程度上能消除腫脹。建議每次冷敷 ...

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