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扭傷要冰敷還是熱敷？醫：4成易再度扭傷，兩週沒好速就醫！

在扭傷時該怎麼處理？該熱敷還是冰敷 ... 扭傷後要如何處理？ ... P指得是Protect保護，扭傷後應盡量避免使用患處活動，保護好患處，避免惡化或增加疼痛。

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