你即將離開本站

並前往https://www.royalnursinghome.com.tw/%E5%A6%82%E4%BD%95%E5%B9%AB%E8%80%81%E4%BA%BA%E5%BE%A9%E5%81%A5/

如何幫老人復健？簡易上、下肢肌力訓練，長期臥床也能「被動 ...

讓長者坐於平穩椅子上，以慣用手手持啞鈴，接著開始舉起、放下啞鈴。測量30秒內手臂彎曲伸直的次數。 上肢肌耐力, 以65～69歲為例：. 男性：19次.

確定！ 回上一頁

查詢 「手部肌肉訓練」的人也找了：

  1. 在家練手臂
    2.
  2. 如何增加手臂肌肉
    3.
  3. 幼兒手部肌肉訓練
    4.
  4. 手臂肌肉訓練女
    5.
  5. 下手臂肌肉
    6.
  6. 在家練手臂女
    7.
  7. 前臂肌肉訓練
    8.
  8. 手臂肌肉訓練啞鈴
    9.