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肌力多一點、活得久一點7動作擊退糖尿病、關節炎、骨質疏鬆

肌肉訓練 不只是舉重 · 鍛鍊腿部肌力3招 · 鍛鍊手臂肌力4招 · 播出時間：CH56 每週六、日下午1點及晚上6點 · 您的意見是我們前進的動力，歡迎來信或來電反映.

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