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【綜合訓練】搶救線條大作戰！女生一定要練的3 個部位

... 特別針對幾個女生比較在意的部位，設計出一套在家就可訓練的菜單，讓 ... 以三頭肌撐體訓練三頭肌，讓手臂更為緊實有線條（圖片來源：運動筆記）.

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