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重訓、炒菜害腋窩肌肉發炎怎麼辦？試試「擊腋操」緩解不適

如果腋窩緊繃或發炎，容易出現肌肉拉傷、肩膀疼痛、手臂拉傷等症狀。 ... 操作〈擊腋操〉可以促進淋巴循環、增強免疫力、預防感冒，改善胸脅痛、肘掌冷，

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