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手臂肌肉酸痛怎麼辦
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運動後肌肉酸痛的原因(7招快速復原) - 營養新知
1.急性肌肉酸痛(Acute Muscle Soreness). 指在運動中,或在運動後立即產生的肌肉酸痛。 通常,急性肌肉酸痛會伴隨肌肉僵硬 ...
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