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手臂肌肉酸痛怎麼辦
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睡覺不翻身,讓手臂「不舉」!4個危險動作惹上這疾病 - 健康2.0
2. 常有「猿人姿態」的動作,例如桌球運動、長時間肩緊酸痛肌肉緊繃、頭常常掉出頸椎支撐的人。 3. 睡覺睡太熟,忘記翻身的人。 4. 已經單邊肌腱受傷的人 ...
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