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手臂肌肉怎麼練
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彈力繩背肌肌貼- 2023
如果你的目的在於「肌肉雕塑」,那麼根據保持背部挺直,向前俯身,一隻手臂置於前側大腿上,另一隻手臂下垂,手握住彈力帶中間部位.
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