你即將離開本站

並前往http://www.vhct.gov.tw/index.php?mo=HealthInfo&ac=health2_show&sn=175

居家保健 - 臺北榮民總醫院新竹分院

如運用身體的重量以徒手方式，亦可進行肌肉用力性的運動，而達到增進肌力與與肌耐力的效果。如仰臥起坐可鍛鍊腹肌，而伏地挺身是增強胸肌、手臂肌肉很有效 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「手臂肌耐力訓練」的人也找了：

  1. 手臂肌力不足
    2.
  2. 手臂肌肉訓練女
    3.
  3. 手臂肌肉圖解
    4.
  4. 手臂肌肉介紹
    5.
  5. 幼兒手部肌肉訓練
    6.
  6. 在家練手臂
    7.
  7. 手臂肌肉訓練啞鈴
    8.
  8. 手部肌力訓練
    9.